Saiba qual o salto certo para a saúde dos seus pés

Há milênios que os saltos fazem a cabeça e os pés de muitas mulheres. Algumas simplesmente não vivem sem ele. Mas mesmo proporcionando sensualidade e elegância, é preciso tomar alguns cuidados na hora de escolher o salto. Seu uso incorreto pode trazer sérios problemas para a coluna e ainda facilitar o aparecimento de varizes, barriguinha e a temida celulite.

"O uso de saltos altos altera o caminhar normal. A pressão na planta dos pés fica concentrada principalmente no dedão e no segundo dedo, ocasionando dores, calosidades, má circulação do sangue ou mesmo deformidades nos pés, como o joanete", explica Verônica Nagy, coordenadora técnica de calçados da Binne Comfort.

Os saltos também podem causar problemas posturais, já que levantam o pé da mulher, encurtando a panturrilha e projetando o corpo para frente. "O ideal é equilibrar saúde e elegância no salto alto. Você não deve usar salto todos os dias; alterne escolhendo calçados baixos como sapatilhas e rasteiras que são super confortáveis e elegantes também", diz Verônica.

Pensando na escolha certa do seu salto, a coordenadora técnica dá algumas dicas sobre cada um deles - afinal são vários tamanhos, estilos e formatos diferentes.

Salto Agulha - se caracterizam por serem altos e bem fininhos; indicados somente para ocasiões mais especiais e não para o dia-a-dia, pois cansam muito os pés.

Salto Anabela - confortável, pois geralmente é fabricado com materiais leves, oferece mais estabilidade e segurança para os pés; atenção para o tamanho do salto.

Salto meia pata - uma espécie de plataforma que se localiza na planta do pé; pode vir acompanhado de saltos finos ou anabelas.

Salto plataforma - por possuir altura de maneira uniforme, são mais confortáveis, mas não muito elegantes.

Tamanco - com salto alto ou baixo, não oferece tanta segurança para os pés; não é indicado para a terceira idade, justamente por não oferecer tanta segurança.